Грецкие орехи помогут сохранить зрение

/ Рубрики: Новости медицины, Питание
Ежедневное употребление грецких орехов способно снизить риск возникновения слепоты на 35%, утверждают австралийские специалисты.

 По мнению ученых, такой эффект достигается благодаря высокому содержанию омега-3 жирных кислот в орехах. Подобным свойством обладает и рыба – ее регулярное употребление снижает риск слепоты на 31%.

В ходе исследования специалисты установили, что омега-3 жирные кислоты снижают риск возникновения возрастной дегенерации макулы, которая и проводит к потере зрения в пожилом возрасте.

Жирные кислоты предотвращают образование бляшек в артериях, снижают воспаление и повреждение клеток сетчатки и сосудов, связанное с негативным воздействием свободных радикалов.

Эксперты планируют проведение ряда исследований в этой области, чтобы в результате разработать специальную диету, способную предотвратить возрастное ухудшение зрения.

По материалам: medicinform.net

Продукт  компании Santegra® Fish Oil GP содержит  незаменимые омега-3 жирные кислоты.

Instagram
Русскоязычные